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Para as crianças, crescer significa aprender muitas coisas novas todos os dias. Primeiro aprendem sobre sua família, sobre o que os rodeia e como começar a esclarecer suas dúvidas, expressar desejos e preferências. À medida que as crianças crescem, o processo de aprendizagem se torna mais meticuloso e começam a realizar ações mais complexas na escola, em casa e com os amigos. Mas o básico, que precisam aprender desde cedo, são os hábitos de higiene pessoal, para que se sintam mais autônomos e confiantes.

Aprendendo sobre a higiene pessoal

Promover bons hábitos de higiene desde a infância ajuda a prevenir doenças e desconforto. Mas, como ajudar as crianças com esse tema? A resposta é: a prática e a constância! Primeiro, é ideal servir de exemplo, pois as crianças costumam copiar modelos de pais e familiares. Depois, seria útil falar a respeito e ensinar as diferentes rotinas de higiene em inglês e em português, transformando essa atividade em uma ótima oportunidade para praticar o inglês como segunda língua.

Para começar a ajudar seu filho a aprender este tema, comece com o vocabulário sobre higiene pessoal, assim usarão os termos certos para falar sobre estes hábitos e rotinas.

Vocabulário sobre higiene pessoal em inglês

bañera - Hábitos de higiene

bath – banheira

Hair Brush - Bathroom vocabulary

hairbrush – escova de cabelo

Hair Dryer - Bathroom vocabulary

hair dryer – secador de cabelo

lavamanos - Hábitos de higiene

sink – pia

Sponge - Bathroom vocabulary

sponge – esponja

Soap - Bathroom vocabulary

soap – sabonete

inodoro - Hábitos de higiene

toilet – vaso sanitário

papel higiénico - Hábitos de higiene

toilet paper – papel higiênico

Toothbrush - Bathroom vocabulary

toothbrush – escova de dentes

Towel - Bathroom vocabulary

towel – toalha

bath mat – tapete para banheiro

mirror – espelho

shampoo – xampu

shower – tomar banho (de chuveiro)

shower gel – sabonete líquido

faucet – torneira

lotion – loção

bath salts – sais de banho

floss – fio dental

Verbos de higiene pessoal em inglês

take – tomar (banho)

brush – escovar

dry – secar

comb – pentear

floss – passar fio dental

put on – colocar

cut – cortar

clean – limpar

Frases com verbos de higiene pessoal em inglês

I just got home, and I’m going to take a bath!
Acabei de chegar em casa, e vou tomar um banho.

Lisa just woke up, and she’s is brushing her teeth
. Lisa acabou de acordar, e ela está escovando os dentes.

Shelly and Karim are brushing their hair.
Shelly e Karim estão escovando o cabelo.

I’m going to school soon, I will comb my hair quickly.
Irei logo para a escola, vou pentear meu cabelo rapidamente.

After you finish brushing your teeth, remember to floss!
Depois que você terminar de escovar os dentes, lembre-se de passar fio dental!

I’ll be ready soon! First I’ll take a shower, and then I’ll put on some clean clothes.
Eu ficarei pronto/a logo! Primeiro vou tomar um banho e depois vou vestir roupa limpa.

My nails are really long and sharp, I’m going to cut them a little bit.
Minhas unhas estão muito compridas e afiadas, vou cortá-las um pouco.

Sarah, remember to clean your hands after playing on the sand!
Sarah, lembre-se de lavar as mãos depois de brincar na areia!

Lavar as mãos

We should wash our hands with soap and water after playing in the park.
Devemos lavar as mãos com água e sabonete depois de brincar no parque.

As crianças estão sempre brincando no parque, na escola, em casa e compartilhando os brinquedos, por isso sempre têm muito contato com germes e bactérias. É uma ótima ideia ensiná-las desde cedo que devem lavar as mãos (wash his or her hands) regularmente para prevenir doenças, e como fazer isso.

Também é importante explicar que precisam de sabonete e água limpa (soap and clean water) para lavar as mãos e depois secá-las com a toalha (dry hands with a towel).

Devemos fazer isso regularmente, antes de comer ou de pegar alimentos e depois de ir ao banheiro ou de brincar com animais.

Escovar os dentes

We must brush our teeth after each meal, and especially at night before going to bed.
Devemos escovar os dentes depois das refeições e principalmente antes de dormir.

Uma das rotinas mais importantes de higiene pessoal é escovar os dentes (brushing the teeth). O cuidado com os dentes deve ser uma prioridade para todas as crianças, para prevenir cáries e tártaro.

É fundamental que aprendam a cuidar dos dentes e que levem sempre uma escova dental (toothbrush) e pasta dental (toothpaste) para escová-los pelo menos duas vezes por dia (brush the teeth twice a day), por uns dois minutos. Depois de escovar os dentes, é importante passar o fio dental (dental floss), também para manter as gengivas limpas e saudáveis.

Tomar banho

It’s time for a bath! I’m going to wash my hair, I will use some shampoo for it.
É hora do banho! Vou lavar o cabelo e usar um pouco de xampu para isso.

As crianças, e todos em geral, precisam de banho! É importante que lavem todo o corpo com sabonete, seja em um banho de banheira (bathe) ou de chuveiro (shower).

Você pode explicar que o xampu se usa para lavar o cabelo (shampoo the hair) e que o sabonete líquido ou em barra é para o resto do corpo (bath gel to wash the body) e que são rotinas diárias. Depois do banho, devem secar o corpo com uma toalha limpa (dry the body with a clean towel) para poder vestir a roupa escolhida.

Vestir roupa limpa

Kelly’s birthday is today. I’m going to take a shower, then I’ll put on a clean dress and my new shoes.
O aniversário da Kelly é hoje. Eu vou tomar banho, depois colocarei um vestido limpo e meus sapatos novos.

O bebê conta com a ajuda dos pais para esta tarefa, mas à medida que cresce, a ação de vestir-se sozinho é uma das rotinas mais importantes. Além de escolher a roupa e os sapatos (pick the clothes and shoes), é essencial que as crianças saibam que precisam usar roupas limpas diariamente, especialmente as calcinhas e cuecas.

Lembre-os que os sapatos também devem estar limpos e que quando chegarem em casa depois da escola, podem tirar o uniforme e colocar uma roupa mais confortável.

Usar o banheiro

After you use the toilet, remember to always wash your hands!
Depois de ir ao banheiro, lembre-se sempre de lavar as mãos!

Aprender a usar o banheiro sem supervisão é sinal de que seu filho está ficando mais independente. Ajude-o a aprender como usar o papel higiênico, como dar a descarga e que mantenha o banheiro organizado (tidy up the bathroom).


Fichas para imprimir sobre os hábitos de higiene em inglês

Personal hygiene worksheet 1
Personal hygiene worksheet 2

Jogos para aprender inglês

Descubra os jogos mais divertidos em inglês. As crianças aprenderão brincando um novo idioma.

Canções infantis em inglês

Descubra uma seleção de canções infantis para aprender inglês. Seu filho aprenderá novas palavras cantando e dançando, de uma forma divertida.

Fichas para imprimir

Nesta seção, encontrarão fichas para imprimir que ajudarão seu filho a melhorar o vocabulário em inglês.

Audiolivros para aprender inglês

Aprenda inglês com estes audiolivros. Escute e leia para descobrir o final de cada história e aprender a pronúncia das palavras.

Vídeos para aprender inglês

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