Estos son los postres favoritos de los más pequeños

Hacer que los más pequeños de la casa se diviertan comiendo puede llegar a ser una misión imposible. Y es que no siempre están dispuestos a probar nuevos sabores o a paladear nuevas texturas.

De ahí la importancia de hacer que todo este proceso se lleve a cabo de la manera más sencilla posible. De lo que se trata es que sea una transición progresiva y, por supuesto, adaptada a sus gustos y necesidades.

3 recetas de postres divertidos que no te puedes perder

Por todo ello, a continuación se van a enumerar una serie de alternativas, las cuales, además, van a incorporar ingredientes sanos eliminando, casi por completo, el azúcar que tanto daño puede hacer a sus jóvenes organismos.

“Comecocos” de avena y chocolate blanco

Pocos alimentos hay más completos y versátiles para elaborar postres como la avena. Y lo mejor de todo es que trabajar con ella es muy sencillo siguiendo estos pasos.

Se debe hacer una mezcla de 100 gramos de avena en copos, 20 gramos de miel y 250 ml de leche.

Una vez que la mezcla quede uniforme, incluso se pueden utilizar las manos para que todos los productos se integren a la perfección, habrá que hacer porciones redondas del tamaño deseado.

Estas porciones redondas serán el esqueleto del “comecocos”. A continuación habrá que cortarles un cuarto que será la forma de la boca.

Una vez que se tengan listos todos los “comecocos”, y con el horno calentado ya a 220 grados, tendremos que introducirlos en papel vegetal para evitar que se peguen a la bandeja.

En unos 10 minutos aproximadamente se pueden sacar a incorporarles ojos de chocolate blanco.

Como se puede observar es una receta sana, que pueden tomar de postre tanto a la hora de la comida como a la hora de la cena.

Volcanes de frutas del bosque

Aunque pueda sonar un postre extraño, este es uno de los más sencillos a los que enfrentarse. Basta con seguir las indicaciones que se presentan a continuación para que el resultado sea el esperado.

El elemento central de este postre va a ser un flan casero.

Para ello, se puede escoger cualquier marca aunque hay que hacer dos anotaciones que son muy interesantes. Por un lado hay que decir que la leche que se decida utilizar deberá ser leche entera ya que es la más completa nutricionalmente hablando. Asimismo se podrá sustituir el azúcar por la estevia.

Utilizando 250 gramos de fresas, 50 gramos de frambuesas y 50 gramos de arándanos, se hará una mezcla triturando todas estas frutas.

Ahora ya solo hay que esparcir la mezcla de frutas por la parte superior del flan y ya estará todo listo.

La supresión del azúcar y la incorporación de frutas ricas en vitaminas y antioxidantes como son las elegidas harán que este sea uno de esos postres divertidos perfectos para su salud.

Fantasmas frutales y chocolate

Este es, sin lugar a dudas, uno de los postres más divertidos que hay. No hace falta utilizar elementos adicionales como el horno y se podrán incorporar varias frutas aunque en este caso se trabajará con peras y manzanas.

Pelar por completo las peras y las manzanas que se quieran servir como postre.

Sobre una tabla, y con un cuchillo bien afilado, habrá que cortar trozos cuadrados y, a continuación darle la clásica forma de un fantasma.

El chocolate se utilizará para decorar los fantasmas incluyéndole ojos o boca.

Los pedazos de fruta sobrante se podrán triturar y hacer una base consistente de manera que los fantasmas se puedan sostener de pie.

Un postre perfecto para iniciarles en la ingesta de la fruta dándoles el premio del chocolate que tanto gusta a los pequeños de la casa.
Dicho todo esto hay que hacer hincapié en un hecho que es fundamental. Además de estas ideas, hay otras que son perfectamente válidas.

Eso sí, merece la pena atender a una serie de pautas para que esos postres divertidos sean, al mismo tiempo, lo más sanos posible.

En la medida de lo posible hay que evitar introducir una cantidad excesiva de azúcar.

Siempre que se haya que trabajar con leche, es mejor que esta sea entera.

Si hay que trabajar con frutas siempre es preferible que estas sean enteras. Si se exprime el zumo de las mismas se perderá mucha fibra y una buena cantidad de vitaminas.

Innova y utiliza algunos ingredientes como la avena, los frutos rojos o el chocolate negro en un alto porcentaje de cacao.

En resumen, de lo que se trata no es solo de que comiencen a sentir pasión por la comida saludable sino que, al mismo tiempo, se conciencien de lo importante que es para que su organismo esté siempre en condiciones óptimas. Estos hábitos les mantendrán en plena forma, llenos de energía y vitalidad y les ayudarán a prevenir dolencias futuras.

Screens

Consigue que tu hijo aprenda inglés

¿Quieres que tu hijo aprenda inglés de una manera fácil y efectiva? Con Lingokids, ¡verás su progreso!

Empieza tu mes gratis