Enséñales a cocinar desde pequeños

Los niños se divierten aprendiendo cosas nuevas y la cocina puede ser el mejor aula. A los pequeños de la casa les encanta mancharse y tocar todo con sus manos, por eso la cocina es una buena oportunidad para enseñarles trucos sobre alimentación y preparación de alimentos. 

Aprender a cocinar desde pequeños tiene grandes beneficios para ellos, no solo podrán divertirse si no que aprenderán muchas más cosas, desarrollar nuevas capacidades y experimentarán con texturas, sabores y otros sentidos. ¿Conoces las ventajas de cocinar en familia?

Diversión

Cocinar es una actividad divertida y creativa para los más pequeños. Además de participar de las recetas más sencillas mientras pasan un buen rato, los niños pueden aprender sobre las cualidades de cada alimento y cómo influyen en su dieta y cuerpo. Y es que para los niños los colores llamativos de ciertas frutas, jugar con las formas de la comida y mancharse con todo tipo mezclas, suelen ser los ingredientes perfectos para una gran tarde en familia.

Descubrir sabores

Al comenzar su aprendizaje en la cocina desde pequeños, los niños tienen mayor aceptación a diferentes platos y diferentes sabores. Esto ayudará a que puedan entrenar su paladar y además si se divierten cocinando no tendrán problema para probar cosas nuevas, entre ellas las frutas y verduras que tan poco éxito suelen tener entre los más pequeños. Esto ayudará al niño a conocer más sobre las propiedades de los alimentos y le ayudará a comenzar a equilibrar su alimentación.

Mayor creatividad

Está claro que la cocina, más allá de ser una labor diaria, es una tarea de creatividad. Por esto, enseñar a cocinar a nuestros hijos hará que su creatividad se vea desafiada hasta llegar a mejorar. Los diferentes ingredientes que lleva una receta o incluso el emplatado de diferentes alimentos pueden ser la oportunidad perfecta para que nuestro hijo de rienda suelta a su imaginación, llegando a crear platos muy llamativos.

Desaparición de roles

Antiguamente solo se enseñaba a cocinar a las niñas, pero ahora eso ha cambiado. Enseñar a cocinar a nuestros hijos puede ser una oportunidad para darles una lección sobre los roles en la familia. Enseñar a nuestros hijos a que cocinar no es cosa solo de la mamá o solo cosa del papá si no que ellos, independientemente de que sean niños o niñas, pueden ayudar y colaborar en las acciones del día a día en la casa.

Mayor autoestima

El aprender cosas nuevas reforzará la autoestima de nuestros hijos. Además, aprender a cocinar y recibir la aprobación y el apoyo de sus comensales dará a los niños un impulso en su autoestima, sintiéndose más confiados y seguros.

Mejorar la alimentación

Conseguir que nuestros hijos mantengan una dieta equilibrada puede llegar a ser muy complicado. Cocinar, puede ser una herramienta perfecta para enseñar a nuestros hijos la importancia de comer sano y mantener una dieta equilibrada. Para ellos, los dulces y las chuches son lo más rico, pero enseñarles a cocinar hará que se muestren más receptivos a la hora de probar nuevos platos, ya que ellos habrán participado en su elaboración.

Tiempo de calidad

Este, es uno de los beneficios más importantes de enseñar a cocinar a nuestros hijos. Durante la semana, con las clases, el trabajo y las demás tareas a veces se nos hace difícil sacar tiempo para estar en familia y disfrutando los unos de los otros. Por esto, cocinar es una gran oportunidad para pasar tiempo con nuestros hijos. Todos los días comemos y todos los días cocinamos, o al menos la mayoría de ellos. Da igual el resultado del plato si ha sido la excusa perfecta para pasar un tiempo en familia aprendiendo cosas nuevas y sobre todo disfrutando de nuestros hijos.

Estos son algunas de los beneficios que tiene enseñar a cocinar a tus hijos. Dependiendo de la edad que tengan los niños, podrás empezar con unas recetas más o menos complicadas. Si tu hijo es menor de 4 años te recomendamos recetas sencillas que le ayuden a aprender a comer de una manera saludable. A medida que tus hijos vayan creciendo es hora de ir añadiendo dificultad a las recetas, pero sin dejar de disfrutar del aprendizaje. Cocinar también es una buena oportunidad para que los más pequeños puedan aprende inglés, aquí tienes algunos de los mejores libros sobre comida en inglés para niños.

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